【博客來熱賣書籍推薦】自我肯定 (Take A Break 30分鐘高效能) @ 劉建

今天要介紹這本書：自我肯定 (Take A Break 30分鐘高效能)

工作越來越忙之後，時間根本不夠用，下了班還要撥空陪我可愛的兩個女兒。

所以我都會利用搭乘捷運上下班的時間用手機瀏覽我想要買的物品。

現在購物真的很方便，如果擔心家裡沒人收貨的話，也可以寄到家裡附近的超商啊～

任何時間都可以取貨，超方便的！

博客來商品網址: 自我肯定 (Take A Break 30分鐘高效能)

商品訊息:

自我肯定 (Take A Break 30分鐘高效能)內容描述:

找到「自我懷疑」與「自信」的健康混合比例，

接受沒把握的情況，知道自己不需要總比別人好，

能夠犯錯、學會成長，不再逃避、不拿完美主義累自己，

真誠肯定自己，能做到你長久以來想做的事！

?

用最短的時間吸納知識精華

30分鐘快速入門！

你有這種經驗嗎？想在會議中發表意見，卻擔心遭到主管批評而不敢開口；社交場合想與心儀對象攀談，害怕被拒絕，結果毫無行動。面對全新的工作任務，懷疑自己能否勝任，焦躁不安影響了表現。游泳池或健身房的更衣間，總是動作扭捏，擔心他人目光落在自己身上。

這個世界很複雜，自我和他人對於我們都有相當高的要求。家庭、職場或休閒活動中，我們經常必須戰勝被迫面臨的挑戰。這時候自信很重要，我們要相信自己的能力與潛能，並且學習接受沒有把握的情況。

這得仰賴「自我懷疑」與「自我信任」的健康混合比例。過多的自我懷疑會讓人躊躇不前，過少的自信又令人惶惶不安。相反地，過多的自信讓人變得驕矜自大，過少的自我懷疑導致我們粗心大意，犯下錯誤。你是否想要重新洗牌，降低過多的自我懷疑，提升過少的自信？

30分鐘內你能學會──

「自我懷疑」其實沒有那麼糟。

自信如何產生，又是怎麼運作的。

以「正向比較」提升自我價值，不再害怕犯錯。

善用七大「工具」在工作與生活中，有效強化自信。

真心接受自己，呵護自信，與破壞性批評保持安全距離。

沒有什麼比肯定一個人更能激勵人，從今天起，請肯定你自己！

本書特色

◎簡單易學，省時不費力，花最少時間獲得最大成果。

◎30分鐘內可讀完。即使時間不夠，架構大綱與版面安排方便重點選讀。

◎以有系統的結構引導閱讀，文字清楚明白，理論融入生活，配合案例故事的印證，快速吸收實用技巧。

◎目標導向，每章都從問題出發，刺激思考，配合頁碼檢閱，找到符合個人需求的解答。

◎以顏色強調關鍵字，每章節還有圖示摘要，書末「快讀單元」總結全書重點，幫助理解、整理、消化，加深記憶。

◎附有「自評表」歸納分析問題，擬出解決方案。「日常練習」或「自我實驗」的設計，將所學內容立即操作、應用與強化。

「Take A Break 30分鐘高效能」系列特點：

◎德國最暢銷系列，選題多達150種，銷量突破500萬冊

◎網羅職場諮商專家、知名講師、超級暢銷書作家，傾囊相授

◎《明鏡週刊》、《焦點》、媒體與電視台強力推薦

◎德國企業最愛的員工訓練教材

名人推薦

兩岸知名企管講師、《商業周刊》專欄作家謝文憲特別推薦

自我肯定 (Take A Break 30分鐘高效能)簡述:

已追蹤作者：[修改]
確定

取消
作者：漢斯葛奧格?威爾曼

新功能介紹
原文作者：Hans-Georg Willmann
譯者：王榮輝
出版社：商周出版

新功能介紹
出版日期：2016/11/05
語言：繁體中文

看了商品的介紹之後是不是很心動呢？

心動不如馬上行動，趕緊到博客來看看>>自我肯定 (Take A Break 30分鐘高效能)

銀行經營與創業投資(二版)		金融機構與市場
銀行授信管理(增修訂二版)		自食惡果：歐債風暴與新第三世界之旅

自由行還找不到飯店嗎？推薦您到trivago，將所有找飯店的煩惱一次搞定。
trivago是目前全球最大的飯店搜尋引擎，在台灣叫做 triago Taiwan，trivago集合全球的數據資源，大量與國際知名訂房網站合作：如Booking.com，Agoda，Hotels.com及Expedia等等。trivago每天從超過200個訂房網站上比較超過700,000間飯店，致力於成為使用者搜尋物美價廉住宿的第一首選。

花個三分鐘就可以搞定您住的問題，立即點選 >>triago Taiwan

資料整理：http://www.atourbus.com/archives/43303

trivago成立：2006年

trivago台灣上線日期：2014年5月

trivago員工人數：約700人

平台上線國家數：49個國家25種語言

使用者不需要花時間一間間的訂房網站慢慢比價找飯店，trivago可以一次直接搜尋幾百間訂房網站上的價格。

trivago是個集合型搜尋引擎 (Meta-Search)，就像一個專業搜尋住宿優惠的Google搜尋引擎。當您輸入搜尋目標，我們將會用這些關鍵字從資料庫以及和我們合作的訂房網站上搜尋相對應的資訊，呈現給您的會是我們搜尋機器人整理好，清楚且中立所選擇出來的飯店資訊 (包含飯店價格、圖片、飯店描述以及評論)。使用者還可以使用我們熱門的搜尋條件來做飯店星級、平價等等的二重篩選。我們不收廣告費用，因此我們的立場並不會被左右。我們最主要的目標就是用最快的速度提供用戶最清晰最划算的飯店相關資訊。

使用者利用trivago找出理想的飯店價格後，將會被系統引導到提供最划算價格的訂房網站。trivago是訊息提供者，使用者是在訂房網站上訂房，trivago不會留下任何使用者與訂房網站的交易資料。